Jak nieświadomie pracowałem nad własną nieśmiałością

Nieśmiałość

Nieśmiałość to problem, z którym borykałem się praktycznie od dzieciństwa. Otwieranie się na ludzi, zagadywanie czy zwykła interakcja kosztują wtedy wiele wysiłku. Mój introwertyzm w tym nie pomagał. Tylko żeby była jasność — introwertyzm sam w sobie nie jest wadą ani problemem. Trudności pojawiają się dopiero w połączeniu z chorobliwą nieśmiałością, która sprawia, że praktycznie […]

Dlaczego warto się przytulać – korzyści dotyku i kontaktu fizycznego

Kto jako dziecko nie lubił się przytulać? O ile ktoś nie był buntownikiem, to każdy. Każdy łaknął kontaktu, także cielesnego, z drugą osobą. Tylko że ta potrzeba magicznie nie znika wraz ze zdmuchnięciem osiemnastu świeczek na torcie. Korzyści z przytulania można czerpać, a nawet powinno się, w każdym wieku. Czasem wystarczy zwykłe potrzymanie z rękę a czasem bardzo długi uścisk […]

Toksyczna męskość – 7 rzeczy, które nie czynią cię mniej męskim

toksyczna męskość

Ile razy miałeś ochotę zrobić coś, ale jakiś mały głosił w twojej głowie, może rodzina, może otoczenie, dawało jasno do zrozumienia, że tak nie wypada… tylko dlatego, że jesteś facetem? Bo męskość na to nie pozwala?”Nie zachowuj się jak baba”, „chłopaki nie płaczą”, „facet to powinien to i to”, „to zbyt pedalskie” itp. Być może […]

Jak zauważać szczęście? 3 sposoby

Nie aspiruję do bycia blogerem od samorozwoju, ale chciałbym czasem podrzucić taki tekst. Do wielu kategorii dołącza więc kolejna: szczęście i rozwój. Równie dobrze mogłaby się nazywać samorozwój czy lifestyle. W ostateczności w każdej z nich chodzi o to, by prowadzić szczęśliwsze, pełniejsze życie. Swego czasu czytałem wiele takich tekstów na innych blogach i bardzo […]