Jak nieświadomie pracowałem nad własną nieśmiałością

Nieśmiałość

Nieśmiałość to problem, z którym borykałem się praktycznie od dzieciństwa. Otwieranie się na ludzi, zagadywanie czy zwykła interakcja kosztują wtedy wiele wysiłku. Mój introwertyzm w tym nie pomagał. Tylko żeby była jasność — introwertyzm sam w sobie nie jest wadą ani problemem. Trudności pojawiają się dopiero w połączeniu z chorobliwą nieśmiałością, która sprawia, że praktycznie […]

Słoik Miłości — idealny prezent DIY dla ukochanej osoby, nie tylko na Walentynki

Słoik miłości na tle poduszki

Nadchodzi święto miłości, a nie masz prezentu? Może zbliżają się urodziny bliskiej osoby albo ważna rocznica? Można z tej okazji kupić jakiś fajny prezent, można zabrać kogoś do kina lub łyżwy, a można też zrobić prezent samemu. Taki samodzielnie zrobiony upominek na pewno wywoła więcej uczuć niż kolejne pudełko czekoladek i będzie wzruszać za każdym razem, gdy się na […]

Dlaczego warto się przytulać – korzyści dotyku i kontaktu fizycznego

Kto jako dziecko nie lubił się przytulać? O ile ktoś nie był buntownikiem, to każdy. Każdy łaknął kontaktu, także cielesnego, z drugą osobą. Tylko że ta potrzeba magicznie nie znika wraz ze zdmuchnięciem osiemnastu świeczek na torcie. Korzyści z przytulania można czerpać, a nawet powinno się, w każdym wieku. Czasem wystarczy zwykłe potrzymanie z rękę a czasem bardzo długi uścisk […]

Toksyczna męskość – 7 rzeczy, które nie czynią cię mniej męskim

toksyczna męskość

Ile razy miałeś ochotę zrobić coś, ale jakiś mały głosił w twojej głowie, może rodzina, może otoczenie, dawało jasno do zrozumienia, że tak nie wypada… tylko dlatego, że jesteś facetem? Bo męskość na to nie pozwala?”Nie zachowuj się jak baba”, „chłopaki nie płaczą”, „facet to powinien to i to”, „to zbyt pedalskie” itp. Być może […]

ASMR – przyjemne mrowienie dla snu i relaksu

ASMR, relaks i sen

Przeglądając Youtuba coraz częściej można natknąć się na bardzo osobliwe filmy. W jednym z nich Koreanka naprawia nasze robotyczne ciało, w innym jakiś chłopak przez godzinę szepcze do nas po hiszpańsku. W kolejnym jesteśmy pacjentami u dentysty…. a to wszystko przy akompaniamencie specyficznych dźwięków i obrazów mających wywołać określone odczucia. Nic nie odczuwasz, oglądając je? […]

Jak zauważać szczęście? 3 sposoby

Nie aspiruję do bycia blogerem od samorozwoju, ale chciałbym czasem podrzucić taki tekst. Do wielu kategorii dołącza więc kolejna: szczęście i rozwój. Równie dobrze mogłaby się nazywać samorozwój czy lifestyle. W ostateczności w każdej z nich chodzi o to, by prowadzić szczęśliwsze, pełniejsze życie. Swego czasu czytałem wiele takich tekstów na innych blogach i bardzo […]